Systemisches Coaching und Breathwork in Hannover
Achtsam, kreativ, ganzheitlich
Grenzen erforschen – Übergänge gestalten
- Du fühlst dich unsicher, bist ratlos. Hast keinen Plan, wie´s weitergehen soll?
- Du fragst dich: Wie soll meine Zukunft aussehen? Was will ich wirklich?
- Du merkst: Irgendetwas verändert sich da gerade. Du stößt an Grenzen.
„Aber wie finde ich Freiheit?“ Gut, dass du fragst!
Denn das zeigt, dass du Verantwortung für dein Leben übernimmst.
Mein Angebot für dich:
Gemeinsam gestalten wir den Übergang in dein neues Kapitel.
Übergänge gestalten
Coaching für Veränderungsprozesse
Woman on Fire
Die Wechseljahre sind kein plötzlicher Hormon bedingter Absturz in die Unsichtbarkeit. Sie können eine faszinierende Phase des Umbruchs sein.
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Vom Stress in die Stärke
Deine Grenzen sind erreicht? Du fühlst dich ausgelaugt, leer, bei jeder Kleinigkeit gehst du in die Luft? Immer bist du müde, dir fehlt die Energie – sogar für Kleinigkeiten? Konzentration fehlt, ständig vergisst du etwas?
Lass uns gemeinsam dein Gleichgewicht und deinen kraftvollen Kern wiederfinden.
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Beziehungen im Umbruch
Beziehungen geraten im Leben immer wieder in Bewegung – in der Paarbeziehung, wenn ein Kind kommt, und wenn Kinder das Haus verlassen.
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Beruflicher Umbruch
Ob Neuorientierung im Job oder der Schritt in die Rente – jetzt zählt, was für Dich stimmig ist. Ich begleite Dich dabei, Deine Ziele zu klären und tragfähige nächste Schritte zu gehen.
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Stimmen von Klientinnen
Referenzen
Klarheit finden
Angebote und Formate
Breathwork – Atme dich frei
Manchmal weißt du genau, was zu tun ist – und trotzdem hält dich etwas zurück. Breathwork kann helfen, unsichtbare Blockaden zu lösen. Durch bewusstes, verbundenes Atmen erreichst du tiefere Ebenen deines Bewusstseins, regulierst dein Nervensystem und schaffst Raum für Klarheit, innere Ruhe und neue Energie.
Ich integriere Breathwork behutsam in mein Coaching, um Kopf und Körper in Einklang zu bringen – und Veränderung von innen heraus möglich zu machen.
Walk & Talk im Wald
Raus aus dem Kopf, rein in die Natur. Beim Gehen lösen sich Gedanken, neue Perspektiven entstehen, und du findest Klarheit für deine nächsten Schritte.
Neben Coaching in meiner Praxis biete ich auch Online-Sessions und Walk & Talk in der Eilenriede an.
Lust auf Blog?
Du magst Bewegung? Du bist neugierig und du entdeckst gerne Geschichten über Veränderungen? Dann wird dich mein Blog interessieren. Darin schreibe ich über meinen Weg von der Extremsportlerin zur Schriftstellerin, über das Schreiben und über das Leben.
Von der kreativen Kraft des Loslassens
Wann hast du dich das letzte Mal wie neu geboren gefühlt? Vielleicht kennst du das: Du hast dich von etwas oder jemandem befreit und bist frisch und frei! Erst fühlst du dich noch schal, weil da ein Loch ist und die alte Gewohnheit fehlt. Doch wenn das überstanden...
Du brauchst jemanden, der dir Licht schenkt!
Ich habe eine ganz besondere Freundin: Sie hat mich erst als Coach begleitet, später ist sie meine Freundin geworden. Sie war und ist meine Mentorin, sozusagen ein Yoda in Frauengestalt – ich glaube jede:r braucht eine:n Yoda! Meine Freundin heißt eigentlich anders,...
Neue Wege gehen: Über das Aufgeben von etwas, das dich erfüllt hat
Was würde passieren, wenn du mit etwas aufhörst, das dein halbes Leben bestimmt und strukturiert hat ? Etwas, was du sehr, sehr geliebt hast, was dich vollkommen erfüllt hat. Das kann auch ein Mensch sein oder dein Beruf… Wärst du dann noch du selbst? Zum Beispiel: Wenn du Leistungssportler:in warst und mit dem Triathlon aufhörst?
