Die ersten Kapitel meines Lebens handeln von Pokalen und Titeln im Triathlon, zwei Kindern und einem Berufsweg, der geradlinig und sicher nach oben führt. Mein Selbstwert hing damals an Auszeichnungen – sportlich wie beruflich. Stolz habe ich jede Rolle gespielt: Sportlerin, Mutter, Karrierefrau – alles gleichzeitig. Später löste das Romanschreiben den Sport ab. Immer wieder testete ich meine Grenzen. Doch auf die Übergänge zwischen den Abschnitten achtete ich kaum. Stattdessen fragte ich schnell: „Was kann ich als Nächstes schaffen?“ Ich jonglierte Erfolge und Schuldgefühle zugleich und fühlte mich zerrissen: Immer zu wenig Zeit für die Arbeit, für den Sport, für die Familie – obwohl ich doch alles geben wollte. Überall. Immer. Perfekt in jeder Rolle.

Bis mein Körper die Notbremse zog. Mir meine Grenze klar aufzeigte. Ich fühlte mich leer und stumpf.

Heute betrachte ich diesen Tiefpunkt als wertvolles Geschenk. Er zwang mich innezuhalten und die Geschichte, die ich mir über mich erzählte, zu hinterfragen: Wer bin ich, jenseits von Medaillen, Erfolgen und Rollenerwartungen? Wer bin ich ohne die Rollen „Mutter“, „Lehrerin“, „Triathletin“ oder „Schriftstellerin“? Nach und nach konnte ich das Kapitel „Mein perfektes Leben“ zuschlagen und den Übergang bewusst gestalten. Ein neuer Abschnitt begann – mit mehr Achtsamkeit und innerer Freiheit. Ich lernte: Übergänge im Leben sind entscheidend für die Entwicklung der Persönlichkeit. Altes liebevoll verabschieden, Trauer zulassen, Unsicherheiten anerkennen, das Neue behutsam entdecken. So ist inneres Wachstum und Befreiung möglich.

Die wichtigste Erkenntnis meiner Geschichte: Mich selbst verstehen zu wollen, ist kein Egoismus und Hilfe anzunehmen keine Schwäche – im Gegenteil. Es ist die Basis für bewusstes Leben und echtes Mitgefühl. Für mich. Und für die anderen.